Yoga pour tous (cours)

Nombreux sont les bienfaits du Yoga! Le yoga est une pratique physique et mentale, combinant des postures et des techniques de respiration. La recherche de l'harmonie du corps et de l'esprit est au cœur de la pratique du yoga, dont les postures et les exercices respiratoires développent autant la souplesse physique que mentale.

Découvrez une variété de cours de yoga adaptés à vos besoins et vos disponibilités

Horaire, lieu et coût

Yoga doux

Yoga simple et accessible à tous, privilégiant les postures au sol et maintenues afin d’approfondir l’étirement, améliorer la souplesse et la mobilité.

• Les lundis du 17 mars au 2 juin 2025 - relâche le 21 avril et 12 mai
• 9 h 45 à 10 h 45
• Salle de l’Amitié de l’édifice Paul-Brasseur (10, rue Saint-Jean-Baptiste Est)
• 140 $ / 10 semaines

Yoga sur chaise

Le yoga sur chaise permet d’apprivoiser les postures de yoga en douceur confortablement assis ou debout avec l’aide d’une chaise, dans les limites corporelles de chacun.

• Les lundis du 17 mars au 16 juin 2025 - relâche le 21 avril et 12 mai
• 11 h à 12 h
• Salle de l’Amitié de l’édifice Paul-Brasseur (10, rue Saint-Jean-Baptiste Est)
• 168 $ / 12 semaines

Yin yoga

Yoga tout en douceur et en profondeur, les postures sont maintenues afin d’améliorer souplesse, la relaxation et l’apaisement du corps en entier.

• Les mardis du 25 mars au 27 mai 2025
• 19 h à 20 h
• Salle de l’Amitié de l’édifice Paul-Brasseur (10, rue Saint-Jean-Baptiste Est)
• 140 $ / 10 semaines

Hatha Yoga

Yoga alliant postures, respiration et connexion avec le corps afin d’améliorer le bien-être physique et mental, assouplir le corps et améliorer la clarté de l’esprit.

• Les jeudis du 20 mars au 29 mai 2025 - relâche le 17 avril
• 19 h à 20 h
• Salle de l’Amitié de l’édifice Paul-Brasseur (10, rue Saint-Jean-Baptiste Est)
• 140 $ / 10 semaines

Autres informations

• Inscription obligatoire
• Matériel requis : tapis de yoga, deux blocs de yoga, une couverture et votre bouteille d’eau

*** À noter que les inscriptions doivent être effectuées directement avec l'organisateur (le professeur). Vous trouverez les coordonnées ci-dessous.